ダイエット記録を開始します

おはようございます。

最近体重が増えてきました。過去最高値を更新中･･･。

そこで、ブログでダイエットのレポートをつけていきたいと思います。

現在の体重：72.3kg

目標体重：66kg

期間：今年いっぱい

果たして目標達成なるか（笑）

計画の参考にするのは下記。

一応30代ではないのですが、四捨五入すれば30歳なので。

30代になって体重が気になったら読む本！30代からのダイエット方法 | ブクペ

2〜3週間キープ→2〜3週間で0.5kg減→またキープ という感じでゆるく続けていくのが目標です。