ポンコツ自営業の日記

思ったことを記録

ダイエット

またぽつぽつとブログを書き始めます

久しぶりの投稿です。 今年の2月5日に最後の記事を投稿して以来、更新が止まっていました。 数え切れないほどブログを始めては挫折してきたのですが、今回もまた同じパターンです。 なぜまた始めようかと思ったかというと、なんとなくです。 またすぐに挫折…

腹筋や腕立てよりもスクワットの方が痩せると聞いて

こんにちは。えもとです。 僕は本職ではデスクワークしかしないので、平日の日中は基本的に動きません。 通勤の片道15分の徒歩と、昼休みに外へ出るくらいです。 そのため僕の少々太りやすい体質とも重なって、放っておくと体重が増えていきます。 現在は週3…